Nếu bạn yêu thích môn thể hình chắc hẳn sẽ biết tới các người mẫu thể hình nữ trên thế giới. Thân hình của những người mẫu nữ với vóc dáng chuẩn vừa nhìn thôi đã vô cùng cuốn hút. Cùng ngắm nhìn vẻ đẹp rực lửa của các siêu mẫu thể hình thế giới […]

Nếu bạn yêu thích thể thao nước nhà chắc hẳn sẽ biết tới liên đoàn cử tạ thể Việt Nam chắc hẳn sẽ biết tới những cái tên nổi bật của loại hình thể thao này. Đặc biệt là môn thể hình nổi bật với các vận động viên nổi tiếng, không ai là không […]

Tự tập thể hình tại nhà hiện nay được nhiều người thực hiện bởi tính tiện lợi. Sau một khoảng thời gian tập luyện ở các trung tâm, phòng tập gym nhưng bạn không có thời gian đi tập luyện. Và lúc này việc tập các bài nâng cơ ngay tại nhà mình là sự […]

Đau nhức cơ bắp khi tập thể hình là hiện tượng mà nhiều người gặp phải. Khi cơ thể bị đau nhức cơ cần phải nhanh chóng tìm hiểu nguyên nhân và có cách xử lý. Vậy có những cách giảm đau cơ sau khi tập thể hình nào? Cùng tìm hiểu các thông tin […]

Đồ uống cho người tập thể hình rất quan trọng, bởi nếu trong quá trình tập bị mất nước sẽ ảnh hưởng tới cơ thể. Nên thức uống cho người tập thể hình cũng là phần không thể thiếu không kém gì đồ ăn. Vậy khi tập thể hình nên uống nước gì để cơ […]

Thức ăn dành cho người tập thể hình là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Bởi thực phẩm sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ bắp, mang tới sức khỏe dẻo dai cho người tập. Thức ăn cho người tập thể hình không thể thiếu thực phẩm giàu protein. Đừng bỏ […]

Đối với dân chơi gym chuyên nghiệp thì các phụ kiện đi kèm không bao giờ thiếu được. Những phụ kiện kèm theo giúp dân gym thực hiện các bài tập trở nên dễ dàng và phát huy được tối đa công dụng các dụng cụ. Vậy phụ kiện tập thể hình không thể thiếu […]

Cách ăn uống khi tập thể hình rất quan trọng đối với những người tập gym. Ăn uống tập thể hình nếu không đảm bảo dinh dưỡng người tập gym sẽ không có sức khỏe để duy trì các buổi tập. Vậy cách ăn uống tập thể hình như thế nào để đảm bảo được […]

Tập thể hình là môn thể thao được nhiều bạn nam yêu thích, thực hiện mỗi ngày. Môn thể thao này giúp các chàng khoe body đẹp chuẩn thu hút các nàng. Nhưng trong quá trình tập luyện nhịp thở rất quan trọng đối với người tập. Cách thở khi tập thể hình để tạo […]

Những người tập thể hình luôn luôn phải đảm bảo các bữa ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Một trong những thực phẩm không thể thiếu cho người tập thể hình là bột đậu thể hình. Trên thị trường có không ít điểm buôn bán bột đậu thể hình, bạn cũng có thể tự làm […]