Khi tập thể hình nên uống nước gì để cơ thể không bị mất khoáng

Đồ uống cho người tập thể hình rất quan trọng, bởi nếu trong quá trình tập bị mất nước sẽ ảnh hưởng tới cơ thể. Nên thức uống cho người tập thể hình cũng là phần không thể thiếu không kém gì đồ ăn. Vậy khi tập thể hình nên uống nước gì để cơ […]

read more >

Tìm hiểu những loại thức ăn giàu Protein cho người tập thể hình

Thức ăn dành cho người tập thể hình là vấn đề được quan tâm hàng đầu. Bởi thực phẩm sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cơ bắp, mang tới sức khỏe dẻo dai cho người tập. Thức ăn cho người tập thể hình không thể thiếu thực phẩm giàu protein. Đừng bỏ […]

read more >

Lên lịch ăn uống cho người tập thể hình phải chăng là điều cần thiết

Cách ăn uống khi tập thể hình rất quan trọng đối với những người tập gym. Ăn uống tập thể hình nếu không đảm bảo dinh dưỡng người tập gym sẽ không có sức khỏe để duy trì các buổi tập. Vậy cách ăn uống tập thể hình như thế nào để đảm bảo được […]

read more >

Cách làm và sử dụng đúng cách bột ngũ cốc cho người tập thể hình

Những người tập thể hình luôn luôn phải đảm bảo các bữa ăn uống đầy đủ dưỡng chất. Một trong những thực phẩm không thể thiếu cho người tập thể hình là bột đậu thể hình. Trên thị trường có không ít điểm buôn bán bột đậu thể hình, bạn cũng có thể tự làm […]

read more >

Người tập thể hình nên uống sữa gì vào buổi sáng là tốt nhất

Để giúp những người tập thể hình đạt được hiệu quả cao hơn, tốt cho sức khỏe hơn thì chế độ dinh dưỡng trong suốt quá trình tập luyện rất quan trọng. Một trong những thực phẩm quan trọng cần cung cấp cho cơ thể là sữa. Vậy tập thể hình nên uống sữa gì […]

read more >